no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月06日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
55.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1550kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1871kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
oto コロッケ （1人前） 178 kcal
エビフライ（1人前） 145 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
ヤマエ 玉ねぎドレッシング（1人前） 36 kcal
そばめし（1人前） 654 kcal
たい焼き（1人前） 101 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ホットケーキ（1.5人前） 274 kcal
  1871 kcal
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