no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月31日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1555kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
天ぷらそば（1人前） 598 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
オリジン弁当 とんかつ弁当 関東（1人前） 862 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
ハムエッグ（0.6人前） 132 kcal
なとり バナナチップス（0.3人前） 157 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 212 kcal
  2599 kcal
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