普段通りの生活に【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月06日（水）

普段通りの生活に
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4日から普段通りの生活に戻りました。
ダンナさんも昨日から福知山に戻り、長男も6時半出勤になり
次男も今日の夜から夜勤です。

最近、YouTubeで部屋やキッチンのリセット動画を見るようになってから
ウチも掃除したくなり年末やっていなかった食器棚の中とか寝室の
いらないものを処分しました。なんかスッキリしましたねー
【記録グラフ】
体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
27.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1296kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
40.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
小雑把 2021/01/06 16:58 
私も、年末にはやらなかったけど、テーブルの上だけ、片付けてみましたが、元に戻るのは早いだろうなぁ。
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