晴れ　但し　寒気団【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月20日（水）

晴れ　但し　寒気団
< 緊急事態宣言２回目 　｜　曇天 >
　週一卓球が無いので、+1.0kg/weekで増量中・・・
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
300kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.3℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
47%
湿度（%） のグラフ
気温
7℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
88cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1654kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
79.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
凡　ハヤト 2021/01/21 04:01 
おはようございます。
昨日は寒かったですね。
 エルフショット 2021/01/27 12:16 
　凡　ハヤトさん、どうもです。
　はい、寒いです、室内でも指先や足が・・・
　まだ、雪がないのが助かってますが。
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