no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月23日（土）

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【記録グラフ】
水分量
50.5%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
55.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎体温
35.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
五木食品 うどん（1人前） 250 kcal
7時
トップバリュー 食パン　６枚切（2人前） 312 kcal
ロッテリア イチゴジャム（2人前） 72 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 76 kcal
キューピー フレンチドレッシング（2人前） 108 kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（1人前） 37.5 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
DHC ビタミンK（1人前） 4.7 kcal
8時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
12時
マルタイ 長浜ラーメン（1.1人前） 306 kcal
ベーコン（1人前） 810 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
17時
昭和産業 お好み焼き粉（1人前） 350 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
キャベツ（1人前） 59.8 kcal
マルマン カリウム バランス（0.4人前） 1.4 kcal
18時
山崎製パン たっぷりクリームパン [袋] 1個（1.3人前） 454 kcal
  3111 kcal
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