薄曇晴れ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月10日（水）

薄曇晴れ
< 曇天 　｜　晴れ曇 >
　やはり、緊急事態宣言で卓球ないと+1.0kgに
なりますね・・・

【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
300kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		湿度
51%
湿度（%） のグラフ
 		気温
9℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1652kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
78.65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
凡　ハヤト 2021/02/15 03:25 
おはようございます。
やはり運動が必要なんですね。^^
エルフショット 2021/02/17 12:24 
　凡　ハヤトさん、毎度です。
　運動は必須ですね、続けないと、
どんどん硬くなる、動けなくなる
だけなので・・・
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