暴飲暴食の結果【英理さんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月18日（木）

暴飲暴食の結果
< no title 　｜　1dayファスティ... >
少しストレスが溜まってきたので、暴飲暴食してしまったように思います。
反省して今日は1dayファスティング
とにかく55キロを超えないようにキープしようと思います。
55キロを下回るまではハーフファスティングを続けたり、運動したりしようと思います。
【記録グラフ】
体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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