no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月24日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
53.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1547kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2893kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ちらし寿司（1人前） 409 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
豚唐揚げ（1人前） 369 kcal
食パン（1人前） 211 kcal
12時
ご飯２００（1.5人前） 504 kcal
タカラ 煮込みハンバーグ（1人前） 343 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 104 kcal
21時
おでん（1人前） 397 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
  2893 kcal
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