no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月11日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
53.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1545kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ヤマザキ 甘食（1人前） 115 kcal
山崎製パン 豆大福（1人前） 294 kcal
昆布煮（1人前） 54.4 kcal
肉豆腐（1人前） 237 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 61.5 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
タカラ コーヒーゼリー（1人前） 85 kcal
19時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
ピカタ（3人前） 410 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
セブンプレミアム　 マカロニサラダ（1人前） 93 kcal
  2663 kcal
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