no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月19日（金）

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【記録グラフ】
朝の体重
60kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
60.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（朝）
30.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
10時
カルビー ポテトチップス　堅あげポテト（1人前） 356 kcal
ウェンディーズ ドーナツ シナモン（1人前） 243 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
15時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
18時
ご飯 大（2人前） 840 kcal
鯖みそ（1人前） 219 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
  2208 kcal
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