no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月19日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
30.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
60kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
60.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
10時
カルビー ポテトチップス　堅あげポテト（1人前） 356 kcal
ウェンディーズ ドーナツ シナモン（1人前） 243 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
15時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
18時
ご飯 大（2人前） 840 kcal
鯖みそ（1人前） 219 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
  2208 kcal
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