no title【ちゃっぴー７さんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月28日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
8時
成城石井 トルティーヤ（0.5人前） 12.5 kcal
ミートソース（0.3人前） 78 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
雪印 スライスチーズ（0.5人前） 25 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 340 kcal
マーボドウフ（0.8人前） 384 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
18時
焼肉（輸入牛リブロース）（1人前） 252 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
　めかぶ（1人前） 5.5 kcal
バター（0.3人前） 29.1 kcal
19時
プリン（1人前） 112 kcal
  2095 kcal
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