☆公園散歩☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月11日(日)

☆公園散歩☆

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昨日よりは風がなくお散歩日和。

はるるくんと公園に行ってきました。
公園だと意外とあるんのよね。
とは言え数分だけど、、、

ダイエットしたいけど、関節が弱っているらしく、このままだと
痩せるのはかなり難しいと思う。
食事はかなりカロリー制限しているから。

来週の土曜日にはおうちに帰ります。
と考えると寂しいな。。。


夜中にちょっと恐ろしい夢を見て、叫んだのですが、自分でも記憶が残るほど叫んだんです。
それでパッと起きて「夢だった」と気がついたわけですが…
朝、娘に「何か叫んでたけど大丈夫?」と聞かれ、結構大きな声だたんだ
と気が付きました(汗)
昔、夢で悲しくて泣いていて起きたら涙が出ていたことがありました。
叫んだのははじめてかな?記憶がないだけかもですが。

ストレスかな?
仕事が落ち着いたらゆっくり休みたいなぁ〜
ドライブとか温泉とか…

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
23.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.8kg
体重(kg) のグラフ
 
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