未明に診断書をスキャン【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】
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21年05月13日(木)
未明に診断書をスキャン
< 母77歳からZOO...
|
差し歯が入る >
未明に起きる。
・診断書
・試し出勤についての診断書
・試し出勤申請書
これらをスキャンして、2部ずつコピー。
原本は職場に提出になるので、のちのちの保険金請求のために、コピーとスキャンデータを取っておく。
【記録グラフ】
日の入
1844時間
筋質点数
84点
自動テルミー
1回
降水確率
10%
歩数による消費カロリー
600kcal
事務仕事
4時間
最高気温
26℃
歩数
3478歩
入浴
1回
筋肉スコア
-1
体内年齢
50
Wii☆Fitでの運動の時間
30分
日の出
431時間
最低気温
11℃
テレビ体操
10分
寝た時間
2130時間
気温
23℃
体調の良さ(5段階)
3
勉強時間
1.5時間
体水分率
49.1%
起きた時間
250時間
踏み台昇降
30分
骨量
1.8kg
筋肉量
32.4kg
内臓脂肪レベル
5
BMI
21.2
基礎代謝
997kcal
体脂肪率
31.1%
体重
49.7kg
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