返事が来ない【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月31日（月）

返事が来ない
< 落ち着かない 　｜　在宅ワーク開始 >
【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、コーヒー 0745
【昼ごはん】
のり弁当、冬瓜カニカマ 1220
【間食】

【晩ごはん】
ご飯2、筑前煮、ほうれん草のおひたし、？ 1945
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ　山佐
1.6
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
2889歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
18g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
2086.5kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
ジョギング歩数
0歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
446.6kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
4.03km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5182歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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