no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月17日（土）

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眼
鼻
喉
背中痛
暑い汗だく
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
4143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
豆腐ハンバーグ（1人前） 934 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
森永乳業 ビヒダス BB536 プレーンヨーグルト 500g（1人前） 97.5 kcal
トップバリュ グラノーラ（1人前） 330 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
21時
東亜食品工業 ひやむぎ（1.5人前） 524 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
ミートオムレツ（4人前） 623 kcal
Pasco メロンパン（0.5人前） 244 kcal
日糧製パン クリームパン（1人前） 256 kcal
名糖産業 生クリーム（1人前） 372 kcal
明治 カマンベール（4人前） 246 kcal
  4143 kcal
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