会社出社が決まる【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】
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会社出社が決まる
常夏の国さん
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21年09月01日(水)
会社出社が決まる
< 眠れなかった
|
精神バランス取れな... >
【朝ごはん】
そぼろ丼 0800
【昼ごはん】
焼きうどん 1400
【間食】
【晩ごはん】
マカロニグラタン 2030
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
エクササイズ 山佐
0.8
パワーウォーキング歩数
1586歩
体脂肪燃焼量
9.9g
消費カロリー合計
1794.9kcal
握力グリップ 25kg
0回
柔軟体操
0分
ジョギング歩数
0歩
活動カロリー
183.9kcal
縄跳び伸ばし
0回
ゴルフ練習場(球)
0
サイクリング
0km
歩行距離
1.66km
ダンベル(腕)
0回
腕立て伏せ
0回
背筋
0回
睡眠時間
8時間
万歩計
2141歩
スクワット
0回
腹筋
0回
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