no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月09日（木）

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喉使える感じ
胸苦しさ
眼
鼻
ガス
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3263kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
ヤマザキ スイートブレッド（0.4人前） 352 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
明星 春雨　（4人前） 392 kcal
ケンタッキーフライドチキン ケチャップ（1人前） 10 kcal
雪印 粉チーズ（1人前） 26 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 47 kcal
ビヒダス（1人前） 124 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル（1人前） 283 kcal
21時
ヨシケイ 赤魚の生姜煮　五目豆腐のとろみ炒め（2人前） 730 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
よっちゃんいか（5人前） 110 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
マックスバリュー きんぴらごぼう（4人前） 265 kcal
ひき肉とコンニャクの炒め煮（0.5人前） 317 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
  3263 kcal
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