仕事【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月27日（月）

仕事
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　栗ご飯・チキンカツ・かぼちゃの煮つけ・煮物（鶏肉・里芋・人参・丸天）
【間食】

【晩ごはん】
　栗ご飯・卵かけご飯・煮物（糸コン・シーチキン・人参）・野菜炒め・鯛の吸い物・かぼちゃ・ウインナー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
26.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8279歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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