腸が目覚まし代わり【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月27日（月）

腸が目覚まし代わり
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最近、目覚ましのアラームより早く起きることが多くなりました。
・・・というか、腸の動きで目が覚めてしまうのです(^^;
腸が動き出すと、お腹がすいてくるので、それ以上は寝れません。
それも朝の5時から活発になります。

土日でも関係ありません。昔みたいに長寝ができません。
そして朝ご飯食べて、洗濯機回して干した後、だいたい10時過ぎに
眠たくなり昼まで仮眠とろうとしたら熟睡(^^;

まさかこの歳で腸に起こされるとは…
こんなことって私だけ？

【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1302kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
41.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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