no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月19日（火）

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鼻
腰
せかせかする、便秘
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
4216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
グリコ カレー職人 中辛 200g（1人前） 155 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（2人前） 236 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
不二家 LOOKロイヤルモード塩バニラ（3人前） 243 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
柿（1人前） 78 kcal
デルモンテ 野菜ジュース（1人前） 42 kcal
オイシス カステラ（4人前） 900 kcal
21時
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ（2人前） 1364 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
なめこ汁（1人前） 67.3 kcal
サークルK サンクス やきいも（2人前） 410 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  4216 kcal
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