no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月18日（月）

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腰
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
アサヒビール あじわい　ビール（1人前） 158 kcal
oto 刺身（3人前） 525 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
おにぎり（1人前） 470 kcal
タカハシデータ すじこ（1人前） 28.2 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
日本マクドナルド マックフルーリー チョコレートケーキ（1人前） 397 kcal
はちみつ（2人前） 129 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（1人前） 118 kcal
クラフト カマンベールチーズ（3人前） 189 kcal
クラフト 小さなチーズケーキ（ブルーベリー）（3人前） 159 kcal
セブンイレブン おはぎ 粒あん（1人前） 195 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
  2998 kcal
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