「復職可能」の診断書【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月10日(水)

「復職可能」の診断書

< 作ってはみたんだが  | 久々のフルタイム >
平日1日2分ずつ、退庁時間を遅くし続けてきた。
明日でやっと、通常の終了時刻の17時15分になる。
今日は、午後から休んで心療内科。
「よく頑張りました」と先生もニッコリ。
かねてからの予定通り、「12月1日から復職可能と思われる」という診断書を書いてくれました。
あと、追加事項も書くことができると前もって人事課から聞いておいたことも伝えたので、追加事項として「今後3カ月は時間外勤務を控えるのが適当である」とも書き加えてくれた。
休職期間中でも、「選挙事務の投票事務や開票事務、やれるところに〇をしてください」という回覧は、私を外さないで回ってきた。
この10月は特に、国の選挙の前に市長選挙+市議会選挙もあって、人出が猫の手も欲しい状況だったのは知っている。
でも、毎日の勤務もまだ練習状態の私にも配慮なしで「手伝えたら手伝えないか」と回覧が回って来た。
だから、油断できない。今後選挙はしばらくないにしても、またコロナ関連で休日に封筒詰めとか、頼まれかねない。
そういう時には、この錦の御旗を見せることができる。
というか、こういうものは課長・主幹は必ず見て控えを取るし、職場の上司にも言い含めてくれるのではないかと思われる(というか期待したい)。
自分の体と心を守るものは、言葉ひとつでも活用したい。

先生からは、「復帰しても、復帰したからと言って頑張り過ぎないようにね」ともアドバイス頂いた。
治療はこれからも4週間1回のペースで続く。
「まあ、土曜日もやっていますが、できれば息抜きにまた平日の午後に診察に来たほうがいいんじゃないの?」と言ってくれた。
薬をもらって、今日は雨だし他の用事もないので帰宅。
平日の昼間、自分の部屋にいる。
すごくほっとして、ただそれだけで楽しくて、心地よかった。
最近疲れていたので、ごろごろと過ごした。
しばらく休養してから、診断書と復職届のスキャンとコピーはした。
これらは、治療終了後に保険会社に「休職保険」の申請を出すための準備。
前回の休職のとき、申請したら減給分の金額が振り込まれた。
再び使えるのかは問い合わせてみないと分からないが、保険はかけ続けているので可能なのではないかと思う。
これは非課税だし、治療が終了したら取り戻したい。


【記録グラフ】
日の入
1632時間
日の入(時間) のグラフ
筋質点数
90点
筋質点数(点) のグラフ
自動テルミー
1回
自動テルミー(回) のグラフ
降水確率
90%
降水確率(%) のグラフ
ふとん上げ
1回
ふとん上げ(回) のグラフ
歩数による消費カロリー
493kcal
歩数による消費カロリー(kcal) のグラフ
事務仕事
3.5時間
事務仕事(時間) のグラフ
最高気温
14℃
最高気温(℃) のグラフ
歩数
2720歩
歩数(歩) のグラフ
入浴
1回
入浴(回) のグラフ
筋肉スコア
-1
筋肉スコア() のグラフ
体内年齢
50
体内年齢() のグラフ
日の出
617時間
日の出(時間) のグラフ
最低気温
11℃
最低気温(℃) のグラフ
テレビ体操
10分
テレビ体操(分) のグラフ
寝た時間
2230時間
寝た時間(時間) のグラフ
気温
17℃
気温(℃) のグラフ
体水分率
49.1%
体水分率(%) のグラフ
起きた時間
520時間
起きた時間(時間) のグラフ
骨量
1.9kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
32.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.5
BMI() のグラフ
基礎代謝
1006kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
31.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
50.3kg
体重(kg) のグラフ
 
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