ラジオとボタンつけ【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月23日（火）

ラジオとボタンつけ
< アニメ「ワンピース... 　｜　復職への打ち合わせ >
ラジオとボタンつけ 画像1 ラジオとボタンつけ 画像2 ラジオとボタンつけ 画像3
雨の休日。
さて、室内でほったらかしにしていた仕事、最優先順位の「針仕事」、いきますよ～♪
私は裁縫が苦手。中学生の頃の家庭科の時間。
「なんでこんなに時間がかかるの！」と先生にお叱りを受けつつ、長い期間かかってやっと提出した課題のパジャマ。
「あなたは手ぼこ（不器用）だから」と遠慮なしに言う母親。
やる気も無くなりますよ。
それでも、習ったお陰でボタンつけくらいはひとりでやれる。
最近は、老眼で針に糸が通せなくなったので、糸通しマシンに糸通しは頼ります。
始めはYoutubeを見ながら作業しましたが、昼食後、旦那がいつものようにハングアウトで「町山智弘のアメリカ流れ者」のデータを送ってくれた。
これは、ラジオ番組。旦那は「ラジコ」というアプリに課金しているので、全国のラジオをネットで聞くことができる。
この番組と、「イモトアヤコのすっぴんしゃん」は、毎度ラジオ音声データを私に録画して送ってくれる。
午後は、これをまず聞きながら作業した。
やはりラジオだと、目を作業に集中できるのがありがたい。
もらったデータは３０分で聞き終えたので、他にラジオデータがネット上にないかと探した。
そして、試しに聞いてみたのは、NHKの「ひきこもりラジオ」という番組。
全国の「自分をひきこもりと思う」人たちからのメッセージを読む番組だ。
なんだか勇気をもらった。

本日の針仕事
写真１　スラックスのとれかけたホックの縫い直し。
その他に、別のスラックスのとれかけたボタンの付け直し。
写真２　カーディガンの取れたボタンのつけ直し。
写真３　パジャマのほつれに当て布で補強。
これは半分位までしかできなかったので、また天気の悪い休日に続きをするつもり。

そうしているうちに、ずっとほったらかしにしてきたU-CANの来年試験に向けての勉強の、ネット登録がまだだったことを思い出す。
もう、この宅建勉強をすることが、私の気持ちをどこかで支えてくれていることに気付いてしまった。
２０２２年度受験用の登録をする。また講義ビデオを１から見る。

【記録グラフ】
日の入
1623時間
日の入（時間） のグラフ
 		筋質点数
88点
筋質点数（点） のグラフ
 		自動テルミー
1回
自動テルミー（回） のグラフ
降水確率
90%
降水確率（%） のグラフ
 		掃除片付け・プライベート事務
240分
掃除片付け・プライベート事務（分） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
434kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
最高気温
7℃
最高気温（℃） のグラフ
 		歩数
548歩
歩数（歩） のグラフ
 		入浴
1回
入浴（回） のグラフ
筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
50
体内年齢（） のグラフ
 		日の出
632時間
日の出（時間） のグラフ
最低気温
10℃
最低気温（℃） のグラフ
 		テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
 		寝た時間
2130時間
寝た時間（時間） のグラフ
気温
21℃
気温（℃） のグラフ
 		勉強時間
0.5時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		体水分率
49.4%
体水分率（%） のグラフ
起きた時間
515時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1012kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
30.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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