no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月24日（金）

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【記録グラフ】
水分量
47.4%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
55.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎体温
35℃
基礎体温（℃） のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
DHC ビタミンK（1人前） 4.7 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
12時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（2人前） 474 kcal
ショートケーキ（2.5人前） 516 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
18時
ニッポンハム ピザ（2人前） 1268 kcal
サブウェイ ローストチキン（1人前） 297 kcal
マルマン カリウム バランス（0.4人前） 1.4 kcal
  3267 kcal
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