郵便局が混雑【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月25日（土）

郵便局が混雑
< 霧の朝 　｜　リサイクルショップ... >
郵便局が混雑 画像1 郵便局が混雑 画像2
小包を取りに郵便局に行ったら、人の長い列。
郵便コーナーが混雑していた。
やっぱり年の瀬に年賀はがきを買う人が多いのかな。
写真１は昼ごはん
写真２は夕食

【水分摂取】
　１回目　　５時台　〇　ＢＣＡＡ
　２回目　　６時台　〇　ＢＣＡＡ
　３回目　　７時台　〇　青汁
　４回目　　８時台　〇
　５回目　　９時台　〇
　６回目　１０時台　〇
　７回目　１１時台　〇
　８回目　１２時台　〇
　９回目　１３時台　〇
１０回目　１４時台　〇

（コピー用）
【水分摂取】
　１回目　　５時台　
　２回目　　６時台　
　３回目　　７時台　
　４回目　　８時台　
　５回目　　９時台　
　６回目　１０時台　
　７回目　１１時台　
　８回目　１２時台　
　９回目　１３時台　
１０回目　１４時台　

【記録グラフ】
日の入
1625時間
日の入（時間） のグラフ
 		筋質点数
93点
筋質点数（点） のグラフ
 		自動テルミー
1回
自動テルミー（回） のグラフ
降水確率
90%
降水確率（%） のグラフ
 		ふとん上げ
1回
ふとん上げ（回） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
561kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
最高気温
1℃
最高気温（℃） のグラフ
 		歩数
1516歩
歩数（歩） のグラフ
 		入浴
1回
入浴（回） のグラフ
筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
50
体内年齢（） のグラフ
 		日の出
657時間
日の出（時間） のグラフ
最低気温
-3℃
最低気温（℃） のグラフ
 		テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
 		気温
18℃
気温（℃） のグラフ
体水分率
49.2%
体水分率（%） のグラフ
 		起きた時間
500時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
32.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1004kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.1kg
体重（kg） のグラフ
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