体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2021年12月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（12月）

12月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(水) 31.9% -0.1%   2.8% 法務局と電話  
12月2日(木) 32.8% +0.9%   3.7% 少し頭痛　37.3℃  
12月3日(金) 32.6% -0.2%   3.5% 食べたら横になっていた  
12月4日(土) 32.1% -0.5%   3% エコー健診の結果  
12月5日(日) 32.9% +0.8%   3.8% パジャマの破れを繕い終わる  
12月6日(月) 32.9% 0%   3.8% ブレスケアは効いた  
12月7日(火) 31.9% -1%   2.8% ストレス耐性がついた？  
12月8日(水) 32.2% +0.3%   3.1% 抵当権抹消登記を申請した。  
12月9日(木) 32.7% +0.5%   3.6% 意識して水を飲む  
12月10日(金) 31.7% -1%   2.6% コピー室で奮闘  
12月11日(土) 32.1% +0.4%   3% 買い物三昧  
12月12日(日) 32.8% +0.7%   3.7% 実家の大掃除の手伝い  
12月13日(月) 31.5% -1.3%   2.4% カランコエの鉢替え  
12月14日(火) 30% -1.5%   0.9% 女子会は怖くなかった  
12月15日(水) 31.2% +1.2%   2.1% 年賀状を作る  
12月16日(木) 31.9% +0.7%   2.8% カレンダー  
12月17日(金) 30.6% -1.3%   1.5% 登記完了証（抵当権抹消）をもら...  
12月18日(土) 32.3% +1.7%   3.2% 電気敷き毛布を買う  
12月19日(日) 31.7% -0.6%   2.6% 境界立ち合い  
12月20日(月) 31.3% -0.4%   2.2% 師走の仕事  
12月21日(火) 30.7% -0.6%   1.6% 歯の詰め物が欠ける  
12月22日(水) 31.3% +0.6%   2.2% FAX申請書を４回受ける  
12月23日(木) 30.7% -0.6%   1.6% 一日遅い冬至かぼちゃ  
12月24日(金) 31.1% +0.4%   2% 霧の朝  
12月25日(土) 31% -0.1%   1.9% 郵便局が混雑  
12月26日(日) 31.6% +0.6%   2.5% リサイクルショップで売った  
12月27日(月) 30% -1.6%   0.9% なんだか調子の狂った日  
12月28日(火) 31.1% +1.1%   2% 新年準備で一日終わる  
12月29日(水) 31.5% +0.4%   2.4% 久しぶりに昼寝満喫  
12月30日(木) 31.6% +0.1%   2.5% 初プロテイン  
12月31日(金) 31% -0.6%   1.9% カラダ優先の大晦日  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 31.64% （先月：31.65%）
増減値（今月） -1% （先月：0.30%）
最高値（今月） 32.90% （先月：32.70%）
最低値（今月） 30% （先月：30.50%）
総合データ（～12月）
平均値 33.06%
増減値 -3.00%
最高値 1,055%（記録日：2019/04/22）
最低値 5%（記録日：2015/07/10）