新年準備で一日終わる【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】
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新年準備で一日終わる
Ayako_kさん
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お久しぶりです。
体重増加
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21年12月28日(火)
新年準備で一日終わる
< なんだか調子の狂っ...
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久しぶりに昼寝満喫 >
昨日から覚悟はしていた。
御用納めの日は、私にとっては「会計年度職員の賃金計算」に加え、ゆく年くる年の会計年度職員さんたちの出退勤管理の事務準備の日だ。
賃金計算は午前中に余裕で終えた。今日は会計年度職員に残業はさせないとK係に聞いて、残業命令簿も締めた。
午後からは、会計年度職員10人中9人(一人は事前申請で休み)全員に、「本日これから有給休暇の申請の予定があるかないか」を聞く。
全員休む予定なしとのことで、休暇簿と出勤簿を照らし合わせて、今月の休暇日数と残日数残時間を出勤簿の今月の分の欄に書き込む。
ここまでできたので、1月から追加で来る予定の2人の詳細について、人事課に聞きに行った。
毎年、ギリギリまで情報をくれない。例年だと午後あたりにやっと、任用通知書と辞令が届くのだが、これを待っていると残業になりかねないので、こちらから動くことにした。
人事課の担当者に聞いたら、「先ほどメールで、貴課の課長・主幹・K係長に情報を送った」とのこと。送ったメールの本文をプリントアウトしてくれた。
任用通知書は当日渡しますとメールにある。間に合わなかったようだ。
年々正規雇用職員を減らしている。しかし仕事は減らない。仕事が回らないので非正規雇用職員を雇ってもらう。
非正規雇用職員は立場上指示待ち仕事になるので、勢い人数を割り増しで増やさないと業務が回らない。
この循環で、会計年度職員の数がおそらく、近年膨大になっている。
人事課の職員数はそのままだ。きっと忙しいのだろう。
さて、基本情報はメールで入手した。これがないと、新年にうちの課にやってきた人への事務的お出迎えができない。
ここから、準備作業を立ち上げる。
・ネームプレートに入れるネームペーパーの作成
・出勤簿に名前をテプラで貼る
・2人とも他課からの異動だったので、年休簿は作らなくてよい。特別休暇簿と病気休暇簿の作成
・出勤簿・年休簿・特別休暇簿・病気休暇簿につけるインデックスの準備
・今年の出勤簿のコピー
ここまでで、時間になった。できればインデックスもつけたかったが、それは新年でも間に合うので新年にしよう。
迎えにきた旦那。「今日は運転で疲れた」とのこと。「どこに行ってたの」と聞くと「実家」とのこと。
旦那の実家は、お義父さんはそもそももうまぶたが垂れ下がる症状でずっと前から運転ができなかったし、最近お義母さんも免許返納したので、細かい用件足しなどの運転手も彼の仕事になっている。
「今日は、魚の缶詰とありもので楽して食べようよ」と提案した。
旦那は夕方風呂に入っていた。最近の習慣だ。
「風呂に入ったらゆっくりして、疲れが取れた」とのこと。良かった。
写真1 御用納めの日恒例 お昼の年越しそば。コロナ禍からは個食になった。今回は前もってそばかうどんかを選択制になっていた。私はそばをチョイス。
写真2 昼食の添え書きメモの拡大
写真3 夕飯。黒豆、魚の缶詰、インスタント味噌汁、ナムル、ごはん
【水分摂取】
1回目 5時台 〇 BCAA
2回目 6時台 〇 BCAA
3回目 7時台 〇 青汁
4回目 8時台 〇
5回目 9時台 〇 緑茶
6回目 10時台 〇
7回目 11時台 〇
8回目 12時台 〇 緑茶
9回目 15時台 〇 ゆず抹茶
10回目 16時台 〇 BCAA紅茶
(コピー用)
【水分摂取】
1回目 5時台
2回目 6時台
3回目 7時台
4回目 8時台
5回目 9時台
6回目 10時台
7回目 11時台
8回目 12時台
9回目 13時台
10回目 14時台
【記録グラフ】
日の入
1627時間
筋質点数
95点
自動テルミー
1回
降水確率
90%
ふとん上げ
1回
歩数による消費カロリー
607kcal
事務仕事
7.5時間
最高気温
2℃
歩数
4898歩
入浴
1回
筋肉スコア
-1
体内年齢
50
日の出
658時間
最低気温
-2℃
テレビ体操
10分
寝た時間
2230時間
気温
18℃
体水分率
49.3%
起きた時間
507時間
骨量
1.9kg
筋肉量
32.8kg
内臓脂肪レベル
5.5
BMI
21.5
基礎代謝
1008kcal
体脂肪率
31.1%
体重
50.3kg
コメント
打ち水
2021/12/29 08:40
役所は今日から休みですね まぁ、家の事しましょうよ
Ayako_k
2021/12/30 05:15
>打ち水さん はい。家の事でも通常ではためてしまった用事が山のようにあるので、それらをこなしていこうと思っています。
>打ち水さん はい。家の事でも通常ではためてしまった用事が山のようにあるので、それらをこなしていこうと思っています。
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