no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月29日（水）

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ガス
鼻
鼻水

実家へ

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
セブンプレミアム 食パン ８枚切（2人前） 256 kcal
QBB とろけるチーズ（1人前） 51 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
アサヒビール あじわい　ビール（1人前） 158 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
コーヒー（2人前） 102 kcal
甘酒（1人前） 146 kcal
セブンイレブン 昆布巻き（2人前） 18 kcal
ニッポンハム やわらかつくり　焼き豚（1人前） 97 kcal
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
  1450 kcal
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