no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月09日（日）

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肩
腰
便秘気味
鼻血少し
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
森永 甘酒（フリーズドライ）（5人前） 270 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
16時
カネスコーポレーション 切り餅（5人前） 620 kcal
浜勝 ごま（2人前） 76.8 kcal
温州みかん（4人前） 101 kcal
オリジン弁当 醤油（2人前） 6 kcal
21時
月桂冠 生貯蔵酒 [ビン] 180ml（1人前） 176 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
シマダヤ 焼きそば（1.5人前） 435 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
水溜食品 たくあん　ぶつ切りかつお味（1人前） 168 kcal
キャベツのそぼろソース（1人前） 201 kcal
もやしの卵炒め（2人前） 132 kcal
  2500 kcal
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