no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月10日（月）

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動悸、胸苦しい
朝に便秘気味
眠れなかった
鼻水
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
森永 甘酒（フリーズドライ）（3人前） 162 kcal
デルモンテ 野菜ジュース（1人前） 42 kcal
栃木乳業 飲むヨーグルト とちおとめ（1人前） 128 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
雪印 プロセスチーズ（2人前） 118 kcal
大根（たくあん）（2人前） 10.2 kcal
ローソン チョコパン（1人前） 334 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ（1人前） 682 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（4人前） 111 kcal
  2203 kcal
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