no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月17日（月）

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寝不足
朝4時半から左胸痛し眠れず朝に
便秘
動悸
胸ぐるしい
左鼻痛い
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
コーヒー（1人前） 51.2 kcal
デルモンテ 野菜ジュース（1人前） 189 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（2人前） 236 kcal
名糖産業 生クリーム（0.5人前） 186 kcal
スドージャム イチゴジャム（0.2人前） 72 kcal
ハウス食品㈱ カレー屋カレー中辛（1人前） 178 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
ヨックモック クッキー（4人前） 221 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
クラフト カマンベールチーズ（2人前） 126 kcal
15時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
森永乳業 ビヒダス BB536 プレーンヨーグルト 500g（3人前） 293 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
ファミリーマート 回鍋肉（2人前） 318 kcal
セブンプレミアム　 マカロニサラダ（1人前） 217 kcal
  3008 kcal
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