no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月16日(日)

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鼻水
胸苦しい
発汗
心臓部分痛い


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
2723kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
15時
森永 甘酒(フリーズドライ)(4人前) 216 kcal
紀文 豆乳(1人前) 114 kcal
名糖産業 生クリーム(0.3人前) 112 kcal
山崎製パン 薄皮つぶあんぱん [1袋5個] 1個(2人前) 262 kcal
コーヒー(1人前) 51.2 kcal
カンロ のど飴(2人前) 23.2 kcal
22時
栃木乳業 飲むヨーグルト とちおとめ(1人前) 128 kcal
名糖産業 生クリーム(0.4人前) 149 kcal
クラフト カマンベールチーズ(3人前) 189 kcal
キリ(伊藤ハム) クリームチーズ(0.3人前) 73.2 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
旭食品 焼肉(1人前) 470 kcal
野菜炒め(1人前) 361 kcal
コーヒー(1人前) 51.2 kcal
すかいらーく 赤ワイン(2人前) 288 kcal
  2723 kcal
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