1/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月29日（土）

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【記録グラフ】
脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7593歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
キウィ（1人前） 53 kcal
ざるそば（1.2人前） 357 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
清酒（純米）（0.5人前） 92.7 kcal
マテス シャンパン（2人前） 121 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ホタルイカ（1人前） 6.7 kcal
  1475 kcal
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