☆大忙し☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月10日（木）

☆大忙し☆
< ☆お休み！☆ 　｜　☆スキー！☆ >
昨日から様々なメールが来ていたのを確認していて
今日は対応に追われそうだ…
と思っていたのですが、、、
朝から色々山盛りでした。


無事、3時ぐらいには一段落し、
それからは暇でした（笑）

明日は何年ぶりかのスキー。
誘われていってきます。
何を用意して良いのか忘れるほど昔。

お天気は良いとは言えないながらも回復しそうなので
楽しみたいと思います。
若い頃のようにガツガツではなく（笑）
のんびり楽しみます。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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