炒飯【みど☆りさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月08日（火）

炒飯
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炒飯 画像1











エクオール始めて1週間ちょっと。
効果かな？
少しはグーパーができるようになってきた。


効果なのか時間なのかわからないけど


もう少し続けてみよう。







ヤブ先生に言われた
「年寄りの病気は、ずっと痛いわけではない」
が、頭から離れない(TT)
【記録グラフ】
体内年齢
48
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
37.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
33.4%
体脂肪率（%） のグラフ
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