やっぱりなー【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月10日（日）

やっぱりなー
< no title 　｜　また断捨離ですっき... >
耳鳴りの薬、１週間分処方されて終わった後
様子を見ていましたが、やっぱり耳鳴りは治まりませんでした。
寝室に入った途端、左耳に耳鳴りがします。

金曜日、いつもの通院しているかかりつけの病院で
「何かかわったことはないですか？」と聞かれたので
3月下旬から耳鳴りが続いていることを話しました。
耳鼻科で検査してもらってビタミンB12と血流改善の薬を処方してもらったと。
先生からは「耳鳴りを気にしすぎてノイローゼにならんようにしーや」と
耳鳴りばかり気にしすぎてると余計ひどくなるから何か気が紛らわせる
ことをしたほうがいいとアドバイスをいただきました。
どうしても気がいっちゃいますねー　耳鳴りに。
気にせず寝るようにはしています。

7日に長男が29歳の誕生日を迎えました。
いよいよ20代も最後の年になりました。早いですねー
1年って。特に変化はないけど早く感じます。
コロナも3年目。どんな年になるんでしょうね。

昨日、廃品回収の日だったので断捨離で不要になった服類を３袋分出しました。
クローゼットの中で結婚してから買ったスーツなどがたくさん保管されてたけど
もう完全にサイズアウトしてしまってるし型も古いのですべて処分しました。
クローゼットの中がすっきりしましたねー　次は次男の部屋のクローゼット
の中の断捨離しなくちゃね。
中学の制服や高校の制服、兄弟２人分あるので処分対象です。
家の中もだいぶいらないもの処分したからスッキリしてきましたねー

【記録グラフ】
体年齢
64
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1330kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
41.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
megulalala 2022/04/10 22:35 
耳鳴り、気にかかりますね
気にしすぎるなって言われても聞こえるもんは気になりますよ！
クローゼット、スッキリするのいいですね
我が家もあちこち整理したいけどなかなか時間ないです
今夜、家計簿つけようとして
まだ三月ぶんが終わってないことに自分で驚きました…
そりゃ、財布のなかレシートたくさんになってるよな…
 PONPY 2022/04/11 09:09 
なりますね。普段は気にならないけど、寝るときは困ります。
静かになると耳鳴り気になるんで・・・
耳鳴りがなかった時は布団に入ったらすぐに寝つけたけど
最近は寝付くのに時間がかかります。昼寝してるときは全然気にならないんですけどねー
あれから夕方に次男の部屋のクローゼットのいらない服類片付けました。
もう使っていない毛布なども出てきたので処分することにしました。すっきりしましたよー
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