久しぶりのパン食【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月15日（日）

久しぶりのパン食
< 効く 　｜　一玉２９８円しっか... >
久しぶりのパン食 画像1
今朝は４時起き、雨は降ってなさそうだから着替えて、４時４０ぷになったら歩き始めます
まずは、新茶　沸騰したお湯がもう少し冷めるまで待って、温くなったら急須に入れます
昨夜は、スギ薬局さんのアプリをスマホに入れて、一点だけ１５％オフになるので帰りに寄るが、
始めたアイル店で、どこに何があるのか、また、剃刀の刃を買いたかったが、剃刀のパッケージを切って同じもの探すが、ちっとも見つからない　店員に聞くが、パッケージの色は違うが、使えると分かるので買ってきた
剃刀の刃は、高いからね１５％は大きい
合計で５０００円超えるとポイントが付くと気が付き、アプリでポイントを入れる
こんな買い方したことないが、かみさんからの推薦だから
この薬局に結構時間使ったが、飲み物が売ってはいるが、冷蔵庫には入ってない、
仕方ないので、別などラックストアーにまたよって、飲み物を買うが、面倒になってきたし、気疲れしちゃったよ
さて、お茶飲んで歩きに行きますか
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歩いてきたよ
新緑の匂い、嫌いだが、この時期は仕方ない良い方に取ろう
たまにすれ違うおばさまにも挨拶ができた
テナントがやっと埋まった、今まで、お結び屋さんからピザ屋さんになって、しばらく閉まっていたが、
今度はネイルという字があったから、女性が行く店なんだな
花も沢山あった、開業したんだ、看板もオシャレだなぁ
閉まっているより、こうやって看板だして明りがあると、なんかよいもんだ

さぁ、NHK演芸図鑑観ましょう　ヒコロヒー「いけにえ」、　神田伯山「鹿政談」
私はこの類の演芸は好まない、桂文枝も、最近好かないオンナたらしのマスコミ記事をよく見たからね
消します

昨夜の２軒目のドラックストアーは、ウエルシアですが、よく行くのでどこに何があるか知っている
レジの手前にパンを打っているが、３枚の食パンを買う（写真①）
今朝はこれにするよ、歩く前に、バターをひとかけ大皿に乗せて、常温で柔らかくする
今バターナイフがスッと刺さるから、程よく柔らかくなっているなぁ
一枚は焼いて塗る、もう一枚は、レタスとポテトサラダを挟んでサンドイッチ風に頂くか
２枚食べればいいでしょう、さぁ、はじめます　今、５時４７分


　
【記録グラフ】
脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
123mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2022/05/15 07:49 
たまにはパンも良いですよね(^^)
散歩に出て顔なじみの人に会って、新緑の中を歩く。
街の風景も少しずつ変わって…
なんだか平和な日常ですよね。
この平和が長く続けば良いですが…
 打ち水 2022/05/15 08:56 
平和が続くように
さて、９時になるので
図書館に出発します
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