帰りに運転練習【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月17日（火）

帰りに運転練習
< 逆さ山 　｜　no title >
帰りに運転練習 画像1 帰りに運転練習 画像2 帰りに運転練習 画像3
今日は、今日、来てくれた取引先まで、帰りに寄り道して運転練習を兼ねて行ってみた。
職場から１０分くらいの場所。無事到着できたので旦那と交代。
少しずつ、運転に慣らしていきたい。
写真２は菖蒲とアプリが教えてくれた。
たいていは、このような形の花は「ドイツアヤメ」と出るのだけど、違いがまだよく分からない。

【記録グラフ】
日の入
1847時間
日の入（時間） のグラフ
 		ウォーキング／ランニング（時速）
2.9km
ウォーキング／ランニング（時速）（km） のグラフ
 		筋質点数
76点
筋質点数（点） のグラフ
自動テルミー
1回
自動テルミー（回） のグラフ
 		降水確率
40%
降水確率（%） のグラフ
 		ウォーキング、ジョギング
47分
ウォーキング、ジョギング（分） のグラフ
歩数による消費カロリー
605kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		事務仕事
7.5時間
事務仕事（時間） のグラフ
 		最高気温
21℃
最高気温（℃） のグラフ
歩数
7254歩
歩数（歩） のグラフ
 		入浴
1回
入浴（回） のグラフ
 		筋肉スコア
-2
筋肉スコア（） のグラフ
体内年齢
51
体内年齢（） のグラフ
 		日の出
427時間
日の出（時間） のグラフ
 		最低気温
10℃
最低気温（℃） のグラフ
テレビ体操
13分
テレビ体操（分） のグラフ
 		寝た時間
2200時間
寝た時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング距離
2.3km
ウォーキング距離（km） のグラフ
気温
17℃
気温（℃） のグラフ
 		体水分率
48%
体水分率（%） のグラフ
 		起きた時間
445時間
起きた時間（時間） のグラフ
骨量
1.8kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
990kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
49.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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