循環器内科へ【TackMieさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月20日（月）

循環器内科へ
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血圧安定しているので薬が減った。
暖かくなるとそういう傾向にあるらしい。
現在100-120 / 70-80 ぐらい。
上は100台、下は70台のことが多い。

夏は塩分取るようにとは言うけど、
スポーツするとか炎天下で仕事する人以外は
普通の食事以外に塩分取る必要がないらしい。
日本人の食生活がそもそも塩分過多なのでw
夏は麺類が多いので気をつけるようにとのこと。

【記録グラフ】
ウォーキング
42分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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