ムシムシしてますなぁ【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月23日（木）

ムシムシしてますなぁ
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最近晴れていてもムシムシします。
夜も寝汗をかくくらい。
今まで薄い肌かけ布団で寝ていましたが
昨日から綿ガーゼケットを掛けて寝てみました。
布団の厚さが薄くなった分、汗がそんなに出ませんでした。
やっぱり夏用のほうがいいですね。
とりあえず押し入れから引っ張り出した綿ガーゼケットは
あちこち長年の染みがついていたので
新しいものを購入しました。届くのが楽しみですね。
【記録グラフ】
体年齢
64
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1320kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
41.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
mommomo 2022/06/23 18:50 
暑さと湿度の闘いがやって来ますね。
昨今の夏は、日が落ちても気温があまり下がらない。
この先どうなってしまうのか、怖いくらいですよ。   (ﾉω･､)

新しい寝具は気持ちいい♪ ぐっすり眠れるといいですね♪♪
小雑把 2022/06/24 00:10 
ど～しても、夜寝苦しくて一昨日から冷房掛けてますよ。
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