☆遅番なのでお散歩☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月28日（火）

☆遅番なのでお散歩☆
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朝、早起きして6時前に家を出た。
流石にまだ涼しい。
日差しは強いけど日陰が多いから楽でした。
サクッと放牧してきました。
朝つゆでびしょびしょになり（笑）

帰って身支度して朝ごはん食べて出発！
運よく直通に乗れて座れ、もう少しで池袋というところで
寝落ちた。
眠いzzz

帰りはやはりギューギューですね。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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