no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月21日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1489kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
丸美屋 麻婆豆腐の素 甘口（1人前） 65 kcal
豆腐（0.4人前） 67.2 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
焼肉（0.6人前） 153 kcal
亀田製菓 ぽたぽた焼ミニ [袋] 20g（1人前） 86 kcal
冷やし中華（1人前） 481 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
タカラ 牛乳プリン（1人前） 110 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
クリームシチュー（1人前） 24.7 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
  2145 kcal
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