会社から面談の申し入れ【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月28日（木）

会社から面談の申し入れ
< 追い込まれた 　｜　会社復帰断念 >
【朝ごはん】
トースト、コーヒー牛乳 0830
【昼ごはん】
幕の内弁当 (カネスエ) 1330
【間食】

【晩ごはん】
手巻き寿司 2015
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ　山佐
1.1
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
2074歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
12.9g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
1969.3kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
ジョギング歩数
0歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
341kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
2.44km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3140歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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