雨でずぶ濡れ【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月02日（金）

雨でずぶ濡れ
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昨日は朝と夜と激しい雷雨の日でした。

夜、長男が帰ってくるなり「タオル―‼」と叫んできました。
タオルを持って行くとずぶ濡れになっていました。
折り畳みの傘は持っていたようだけど小さかったのか
大雨では意味がなかったようです。

だから朝出るときに大きい傘を持っとけって言ったのに・・・
ズボンはすぐに洗って乾かしました。
靴は布団乾燥機に靴を乾かす機能がついていたのでそれで乾かしました。
今日はおとなしく大きい傘を持って行きました(笑)
台風が近づいてるせいか大気が不安定で急に激しい雷雨になったりします。
【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1326kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
41.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
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