2022/9/21/ソフトリフレッシュ体操/ホットフラ【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月21日（水）

2022/9/21/ソフトリフレッシュ体操/ホットフラ
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➕400g


キッチン17.2


急に寒くなってきた。
【記録グラフ】
Ori TAHITI
75分
Ori TAHITI（分） のグラフ
 		室温
19.1℃
室温（℃） のグラフ
 		エアロビクス
35分
エアロビクス（分） のグラフ
湿度
74.9%
湿度（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
41%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		ストレッチ
35分
ストレッチ（分） のグラフ
体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
麻婆丼（1人前） --- kcal
うどん（1人前） --- kcal
漬物（1人前） --- kcal
15時
あいすまんじゅう（1人前） --- kcal
カフェラテ（1人前） --- kcal
  --- kcal
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