朝焼けと夕焼けとワークマン【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月12日（土）

朝焼けと夕焼けとワークマン
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朝焼けと夕焼けとワークマン 画像1 朝焼けと夕焼けとワークマン 画像2 朝焼けと夕焼けとワークマン 画像3
６時に目が覚めて　今行けば日の出が見れるかも？
と　言っても　主役はいつもバイク



http://www.youtube.com/watch?v=xwB2c4DMgMg&t=26s

http://www.youtube.com/watch?v=c2hwE1ICQjA&t=589s

http://www.youtube.com/watch?v=nn-dMbmrSdw

http://www.youtube.com/watch?v=hZgENoE2_vo
【記録グラフ】
膝の筋肉強化運動
30回
膝の筋肉強化運動（回） のグラフ
 		階段昇り　何階分
20階
階段昇り　何階分（階） のグラフ
 		〇ラジオ体操
1回
〇ラジオ体操（回） のグラフ
夜の裸で総重量
59.2kg
夜の裸で総重量（kg） のグラフ
 		バイク運転
1km
バイク運転（km） のグラフ
 		自転車走行時間
5分
自転車走行時間（分） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		   
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