薄紙を剥ぐように【manakeiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>manakeiさんのトップページ>記録ノートを見る>薄紙を剥ぐように
23年03月03日（金）

薄紙を剥ぐように
< 兆し 　｜　やっぱり良くなって... >
昨日は膝痛改善の兆しに喜んだ。
朝のゴミ捨てと次男を送って行った時の階段降りは
膝痛なくガクッともせず。
もしかしてほぼ改善？？と。

それに合わせるかのように？
やることが湧いた（笑）

まず銀行へ。
階段降りる時少しガクッ。
やはり完全には無理か、と少々がっかり。
次に銀行から帰ってからポスト見たら
申請していた次男の更新した療育手帳の封書が。
役所の話では封書で新しいのを送りますから
古いものは何かのついでにお返しください、とのことだったので
返すのは後日で良いか、と思って
部屋で封書を開けてみたら
手帳はなく引き換え券だった（笑）
聞いてないよ〜と思ったが
仕方なくまた階段降りて役所へ。
このときは３回目より膝は痛かった。
その後も何やら色々やることがあり
何度も階段昇降をせねばならなかった。
４回目の途中からはガクッ防止のため一段ずつにしたが。
昇る方はいつも
痛いというよりは脚が棒になったような疲れがあるが
少しは楽になった感じ。
やはり薄紙を剥ぐようには良くなっていると思った。

いきなりの怪我ではなく
長年の習慣からある日
膝が耐えられなくなったのだと思うので
やはり長くかかるのは仕方ないかな。

病院で同じ膝関節症の人がたくさんいるが
やっている治療が違うようで
「え？痛み止めとか膝に注射は？」とか聞かれる。
先生からそんな話はない。
私は軽い方なのか
初心者だから後からやるのか？
膝に注射はかなり痛そうだから
出来たら回避したいな。
その後に来そうな手術だけは避けなくては！

コメント
みたお 2023/03/03 21:49 
膝は辛いですよね…
ワシも普通の会談は大丈夫ですが、家の階段はちょっと急なので少し辛い時がありますよ。
今月18日から岩手なので、向こうに行ったら体を動かすので改善して来ればいいなと思います。
お大事にしてください。
 manakei 2023/03/04 04:46 
ご自宅の階段が辛い時があるのですね。
階段によって、そうでもない時きつい時がありますね。

夕べ、みたおさんの岩手のお宅にお邪魔する夢を見ました。
みたおさんや打ち水さんに甲斐甲斐しくお酒注いだりおつまみ用意したりしました（笑）
実際伺ったら私、
脚が痛いのなんので動かずゴロゴロして
酒持って来い！
なんて偉そうに言うんじゃないかと。。。
怖いです（笑）
mommomo 2023/03/04 07:19 
｢ガクッ!!｣、、、分かります!!! 焦りますよね。

今は正座も出来なくなってしまい、書道もますます遠のいてしまいました。
生涯自分の足で歩くことは一番の目標。
お互い無理せず上手に付き合っていきましょう～♪
 manakei 2023/03/04 07:30 
そうですか、momoさんも、ですか。
正座ができないと書道は難しいですね。

私は正座はできるんですが
柔道整復師さんから
「え？この筋肉で正座できるんですか？！」
と驚かれて、何か自信がなくなりました（笑）
筋肉がコリ固まっているようです。
あんまり歩かないように、なんて言われて
揉みほぐすようにはしてますが
歩かないとますます筋肉硬くなりますよね。
生涯自分の足で、は本当に思いますね。
私は足だけは丈夫と過信していたので今後は注意しないとなりません。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE