no title【kotonekoさんの健康管理カラダカラノート】

kotonekoさん

1 2 3

最新の記録ノート

no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title

タグ別に見る

タグはありません

23年03月18日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
今日のおつまみ冷凍のたこ焼き肉野菜炒め　<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠> 前日から焼き肉のたれでもみ込んだ肉野菜炒め。。。写真撮り忘れた　＠＠自重のせいだけど　腰痛がひどい少し体重落とさないと。。は　解っているけど中々　ナカナカ　なかなか　ﾅｶﾅｶ・・ですでも。。１年前と比べて　　15㎏増！！ここまで一気に・・の人は　あまりいないと思う去年春　１週間か１０日で　10㎏の激太り　1日1㎏ペースで増えちゃうのってすごい　＠＠加重→腰痛→動かず→加重と完全に負のスパイラル入った　(ノД`)・゜・。当時は派遣の仕事で　近所だけど自転車通勤仕事は立ち仕事　そこそこ動いていたのに自分でビックリするほど増えていた　＠＠最近は仕事も入れてないし　専業主婦してるけど頑張って少し動かないとだな～　＞＜　（家事より仕事の方が好きなんだけど。。

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ

no title