いよいよ明日は【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月27日（木）

いよいよ明日は
< 夫婦になって31年... 　｜　no title >
待ちに待った次男と車で伊勢まで日帰り旅行です(^^♪
今日のうちに車内で飲食するパンとかお菓子とか飲み物
買い出しに行って来ました。
ウチは前もって用意しておく派です。
極力行きしなコンビニに寄らないようにしてます。
帰省するときは行く前に近くのコンビニ寄って
飲み物食べ物買ってから行きますが・・・

次男と行くときは小型のクーラーバッグに飲み物入れていきます。
明日はこっちもあっちもいい天気です。
楽しみです。

【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1319kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
40.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
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