no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月05日（月）

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鼻
肩こり
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
マルハニチロ食品 さばの水煮　(190g)（1人前） 200 kcal
イワシの蒲焼（1人前） 190 kcal
22時
コカ・コーラ　ナショナルビバレッジ 贅沢素材 ココア（5人前） 447 kcal
ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト（3人前） 228 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
明星 わかめスープ（2人前） 178 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 268 kcal
アサヒビール あじわい　ビール（1.2人前） 190 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
亀田製菓 柿の種わさび（1人前） 194 kcal
トップバリュ ナッツ（1人前） 330 kcal
トップバリュー ヌードル（1人前） 342 kcal
スドージャム マーマレード（1人前） 48 kcal
ポッカ コーンスープ（1人前） 61 kcal
フジパン 本仕込（2人前） 248 kcal
  3453 kcal
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